本気ダイエットにナイトブラが大活躍?美BODYを叶える裏技大公開♪

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ダイエットするならナイトブラは必須!

バストケアに役立つナイトブラとダイエットには、実は密接なつながりがあります。「ダイエットをしても胸だけは痩せたくない!」という人は多いはず。そんな人のために、ダイエット中に胸を痩せさせない作戦として、ナイトブラを使うというアイディアが浸透しているようなのです。

ボン・キュッ・ボンなメリハリのある体型は女性の憧れ。そして、さらに全体的には痩せ型になることができれば自分の体型にバッチリ自信が持てることでしょう。

そんな美BODYを手にいれるために、ダイエットで食事制限や適度な運動を行うことはもちろん大切ですが、胸が痩せていかないように胸の大きさをチェック&キープしていく必要もあります。そこで、胸を痩せさせない救世主として登場するのがナイトブラです!ナイトブラがどれだけダイエット中に重要な役割を果たすのか確認していきましょう。

必ず胸から…ダイエットの哀しい「あるある」

ダイエットをすると、本来は痩せたくない胸から痩せてしまうという人も多いかもしれません。知っている人も多いかもしれませんが、バストは9割が脂肪、1割は乳腺から成り立っていて、大部分は脂肪なのです。

ダイエットをするとまず最初に落ちるのは脂肪、その次に筋肉だといわれています。バストについている脂肪は、お腹や太ももなどのセルライト化してしまった脂肪に比べると、セルライト化していないため痩せやすい性質を持っています。さらに、バストの脂肪は運動をすると揺れやすく、揺れるとその分脂肪が落ちやすくなるという理由もあるため、胸から痩せてしまうという哀しい「あるある」が起きてしまうのです。

また、食事制限をすると普段より体内に栄養素が行き渡らなくなります。バストを支える乳腺は女性ホルモンの働きにより発達し、乳腺の周りに脂肪を蓄えることにより胸が大きくなる仕組みになっていますが、体内に栄養が不足すると女性ホルモンの分泌も低下してしまいます。すると、乳腺が発達しなくなることから胸が小さくなることにもつながってしまいます。

胸痩せを防ぐのはナイトブラ

ナイトブラがダイエット中の胸痩せ防止に効果的な理由を見ていきましょう。

バストのお肉を逃がさない設計

ナイトブラは背中や脇に流れているお肉を寄せてきてバストへと持ってきてそのお肉をキープするように設計されています。脂肪は移動しやすい性質を持っているので、毎晩使うことにより、寄せられた脂肪は胸の位置が本来の位置だと勘違いするようになり自然と移動し、バストへと変わっていく仕組みです。

このように、ナイトブラを着けているとバストアップが効果があるため、ダイエット中で本来の胸が少し痩せかけている間にも背中や脇などから持ってきたお肉でバストアップを図っているため、胸が小さくならないというわけなのです。

いつでも血行促進されている

ナイトブラを着けることにより背筋が伸び、体全体の血行が促進される状態になるといわれています。毎晩ナイトブラを着ければ血行が良くなってくるので、ダイエット中に冷えがちな体も冷えから解消されます。さらに、全身が温まるということは胸も温まっていますので、胸に必要な女性ホルモンや栄養が送り届けられるようになり、最終的にはバストアップにつながるということなのです。

ナイトブラに期待できるダイエット効果

さらに詳しくナイトブラとダイエット効果の関連性について調べていきましょう。

背中や脇のお肉がバストに寄せられる

ダイエット中に大切なのは、実際の体重よりも見た目体重が減ることではないでしょうか。ナイトブラを着け続けていると背中や脇のお肉が胸の位置に移動してバストアップする人が多いため、実際の体重が減っていないとしても、胸は大きくなったように見えますし、背中のお肉が移動するのでスタイルが良く見えるようになります。

姿勢が良くなる

ナイトブラのタイプにもよりますが、ナイトブラを着け続けていると背筋がピンっと張って姿勢が良くなるといわれます。猫背が治ったという人もいるくらいです。実際に着けていると胸や上半身に意識がいくので、背筋が伸びる感覚をキープしていたら背中を伸ばす癖がついていくようです。

ナイトブラで猫背がなおる?>>

アンダーバストが適度に締められている

ナイトブラは背中や脇から寄せて集めたお肉が流れていかないように、アンダーバスト部分のベルトなどでしっかりとキープする作りになっています。そのため、アンダーバストが適度に締められています。

このアンダーバストのフィット感が、体に対する高い意識を生み出します。例えば、アンダーがしっかり締まっているおかげで、自分の理想の体型についての意識が高まり、食べることについても深く考えるようになるため、暴飲暴食が減ったという口コミもあるくらいです。

一方、同様にアンダーバストがしっかり締まっている補正下着は、着けていると気持ちが引き締まるというよりは、苦しい思いが強いので逆効果になります。ナイトブラの場合はノンワイヤーで伸縮性のある生地を使っているので締め付け具合が最適で、しばらく着けているとすぐに慣れてしまうため、ダイエットに効果を発揮します。

ダイエットしたくてもこんなナイトブラはNG

たとえダイエットをしたいからといって、どんなナイトブラでもいいというわけではありません。ダイエットに適切なナイトブラの選び方を紹介します。

アンダーバストがきつめのナイトブラ

アンダーバストには適度な締め付けが必要ではありますが、きつすぎるナイトブラはNGです。アンダーバスト部分がきつすぎると上半身の大部分を締め付けることになり、血行が悪くなってしまいます。これでは体を冷やしてしまい、ダイエットに逆効果なのと、何より苦しくて眠れなくなってしまうのでサイズを選び直しましょう。

胸が潰れるナイトブラ

着けた時に胸が潰れるナイトブラもNGです。アンダーのサイズがちょうど良くても、カップの中にバストが全部収まらなかったり、無理やり入れて胸が潰れた状態になっていたりするなら、すぐにそのナイトブラを買い替えるようにしましょう。

1枚のナイトブラを着続ける

サイズがぴったりの場合でも、1枚のナイトブラを着け続けるのはNGです。もしナイトブラを1枚しか持っていないなら、複数枚用意するようにしましょう。できれば毎日取り替えられて、使った後はその都度洗濯するのがベストです。

ナイトブラは何枚がベスト?>>

スタイル重視のダイエットならナイトブラがおすすめ

ナイトブラはダイエットの強い味方だということがよくわかりました。もちろん、ナイトブラが体重を減らすことはできないのですが、ダイエット中に着用すると胸が痩せることなくダイエットを行えるという嬉しい効果を知ることができました。

ナイトブラを使ってダイエット中でも胸の大きさをキープしたり、あわよくばバストアップしたりすることも可能です。理想的なメリハリボディを手に入れるためにも、ダイエット+ナイトブラの黄金コンビを信じて実行あるのみです!早速ナイトブラを使ってダイエットを効率良く行いましょう。

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