ナイトブラの効果実感までの期間は?最短で勝利する為の3つの簡単なルール

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ナイトブラを着ける期間ってある?

育乳に効果的だといわれているナイトブラは、どのくらいの期間着用していれば効果を実感できるのでしょうか。また、すでにある程度の期間着用しているけれど全然効果がない、という人もいるかもしれません。

ナイトブラは、商品そのものも重要ですが着け方や使い方も大切なポイントです。着け方などが間違っていなくとも、人によっては効果を実感するまでに時間がかかる場合があります。

ナイトブラを着ける期間とその正しい着用方法について、詳しくチェックしていきましょう。

ナイトブラで効果を実感するまでの期間

最初に、気になるバストアップ効果が実感できるまでの期間を見ていきましょう。

1サイズUPに2~3ヶ月ほど

一般的に、ワンサイズアップしたと実感できるまでには、約2〜3カ月ほどかかる人が多いようです。バストの約9割を占めている脂肪はおよそ3ヶ月で定着するといわれていますから、少なくともこの期間は着け続けることが必要です。

しかしこれは必ずそうなるというわけではなく、個人差が大きいことを理解しておかなければなりません。個人差が出る理由は、バストの周りに脂肪や筋肉があるかどうかに左右されます。

ナイトブラは、バストの周りにある脂肪を寄せ集めることでバストアップをしますので、これらが少なければ少ないほど、バストアップには時間がかかります。

どれくらいで効果があった?【口コミ調査】

半年くらいずっと着けていたら、いつの間にかブラがきつくなっていて、計ったら2カップもUPしてました!!

毎晩つけること3ヶ月。ブラの中のお肉が、みっしり詰まってきたような感じがします

1ヵ月つけて、バストアップはしてないけどアンダーが細くなったww

昼間OKのナイトブラが快適でずっと使っていたら、3~4ヶ月で肩こりがなおってました!

口コミを見ていても、3ヶ月以上毎日欠かさず着用することで効果を実感しやすくなることがわかります。毎日欠かさず着けるというのが非常に重要なポイント!

「3ヶ月以上つけているけどまったく効果が感じられない」と言う人は、着け忘れがないか、着用方法が間違っていないかをあらためて確認しましょう。

ナイトブラの真の効果を理解しよう

ナイトブラ=育乳効果があるとしてバストアップ目的で着用している人も多いのではないでしょうか。しかし、ナイトブラの効果はそれだけではありません。

バストのキープ

人間は、血液の循環を滞らせないために寝ているあいだに10〜20回程度寝返りを打ちます。寝返りを打つということは、そのぶんバストも右左へ揺れてしまうことを意味します。

バストは揺れることでサイズダウンや下垂の原因となりますから、しっかりバストをホールドしてくれるナイトブラが有効。毎日正しくナイトブラを着けることで、今あるバストをキープできます。

このとき、ブラトップやノンワイヤーのブラジャーでは意味をなしません。必ずバストを支えてくれるナイトブラを選びましょう。

ホールド力のあるナイトブラとして人気が高いのが「Viage」です。愛用者によるとViageを着けて寝ると起きたときのふっくら感が全然違うとのことなので、試してみる価値はあると思います。

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矯正作用による育乳

ナイトブラは、寝返りを打ってもバストを揺らさずホールドしてくれますが、このホールド力がバスト周辺の脂肪をバストに寄せ集めて形状記憶させ、育乳をうながします。

また、バストを支えるクーパー靭帯が伸びるのを阻止するため、下垂防止の役割も果たしてくれるのです。

ノーブラで寝ることが当たり前になってしまうと残念おっぱいへとまっしぐら。既に形崩れや下垂が気になるという人は、きれいなバストを作るために1日でも早くナイトブラを着用することをおすすめします。

バストサイズが小さく育乳目的でナイトブラを着けるなら、AA〜Cカップ向けナイトブラの「エクスグラマー」がぴったりです。はっきり貧乳向けとうたっていることから、かなり効果が期待できそうですよね。

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できるだけ早く効果を実感するための使い方

効果を実感するために少なくとも2〜3ヶ月かかるとはいえ、少しでも早くバストを大きくしたいのが乙女心ですよね。できるだけ早く効果を実感するためにはどうすれば良いのか、見ていきましょう。

1.サイズがあったものを選ぶ

もしサイズが合っていなければ、カップの中でバストが揺れてしまったり、朝起きたときにずり上がっていたりという可能性があります。

ナイトブラがバスト位置からずれてしまうと意味がありませんし、着心地の悪さから睡眠の妨げになるかもしれません。とくにアンダーバストがきついと、血液の流れが滞って女性の大敵である冷えを招いてしまうこともあります。

効果を実感するまでの期間にも影響が出ることがありますから、必ずトップバストとアンダーバストのサイズを測ってサイズ表記と照らし合わせて選んでください。

2.足から履いて着ける

ものによりますが、ほとんどのナイトブラは足から履いて着けるように明記されています。これは生地が伸びてしまうことを避けるためと、お腹などの無駄な脂肪を上に引っ張り上げるためです。

ナイトブラのアンダーがバージスラインのすぐ下に来るように、正しい位置で着用してください。両方のバストトップと鎖骨の真ん中の3点を結んだときに正三角形になるのが理想です。

背中部分が上がりすぎていないかなど、最初のうちは鏡を見てチェックすることをおすすめします。あわせて、着用したら手のひらを肌に密着させてぐっと背中の脂肪をバスト側に集め、カップの中に収めておきましょう。

3.毎日着ける

ナイトブラは毎日着けることを習慣にしてください。「着けているほうが楽」という声も多く見られますが、体調が悪いときや妊娠中・授乳中などは無理をしないようにしましょう。

また、1枚を毎日洗って着用するとなるとすぐに傷んでしまいますから、複数枚をローテーションしたほうが1枚あたりの寿命が伸びます。そのため、ナイトブラを購入するときはまとめ買いがお得です。

コスパがいいうえ、機能も申し分ないナイトブラといえば「導ブラ」。2枚買えば1枚プレゼントしてもらえますし、日中にも着用できるのでとても使い勝手がいいと思います。

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ナイトブラの使用期間の目安と替え時

どのくらいの期間着用したら新しいものに替えるべきなのでしょうか。替えたほうがいいナイトブラを着け続けてしまうとバストの形崩れを招きかねません。以下の3つに当てはまるようなら、買い替えを検討してください。

バストのサイズが合わなくなった時

毎晩ナイトブラを着用していると、少しずつバストが育ってきます。それにより、ブラジャーを着けたときにカップにうまく収まらずあふれ出るようになると思います。

この場合はサイズアップしている可能性があるので、再度トップバストとアンダーバストを測り直してワンサイズ上のものを購入しましょう。

ブラの形が崩れた時

いくら洗い方や着用方法に気をつけていても、次第にブラの形が崩れてきます。形が崩れてしまうと、せっかく集めた脂肪が横に流れてしまったりそもそも集まらなかったりします。

それではナイトブラの意味がありませんよね。着用したときのフィット感がなくなったら、買い替えを検討してください。

生地の傷みや糸のほつれ

ナイトブラはワイヤーの代わりにパワーネットやゴムを使用しているものが多いです。着脱をくり返すことでネットは緩み、ゴムは次第に伸びていきます。

このような状態のまま着用していてはホールド力が弱まり、ノーブラに近い形になってしまいかねません。糸のほつれもホールド力の弱まりを招くので、注意して見ておきましょう。

効果が出る期間は人それぞれ☆正しい着用が決め手!

ナイトブラによるバストアップ効果が実感できるまでは少なくとも2〜3ヶ月かかります。また、その期間で確実に効果を得るためには正しい着用方法と毎日着けることが重要であることが伝わったでしょうか。

すでにある程度の期間着けているのに効果が感じられない人は、再度この2点を見直してみてください。

また、バストの周辺に脂肪や筋肉が少ない人は、食事の改善やマッサージも並行しておこないましょう。

ナイトブラを正しく活用して美胸をゲットしてくださいね。

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